¡Hola, hola!
Quiero compartir con vosotros algo que me sucedió y que me inspiró a escribir este mini artículo.
Me regalaron una orquídea maravillosa ¿Conocéis esa increíble sensación de alegría, la Emoción Positiva (E.P.), que surge cuando recibimos algo especial? Bueno, eso es exactamente lo que sentí al recibir esta planta. 😊
Pero la experiencia se volvió aún más emocionante a partir de entonces. Cuidar de mi nueva orquídea y observar su crecimiento desencadenó una serie de otras emociones.
¡No os lo podéis imaginar! Empecé a sorprenderme con los capullitos floreciendo repetidamente, me sentí orgullosa de cuidarla tan bien y experimenté una ternura especial al notar todos los detalles delicados de la planta.
Además, el cuidado de la orquídea me trajo otros beneficios sorprendentes.Que la planta no se muriese me hizo sentir una increíble sensación de logro, uno de los pilares del bienestar, porque no solo sobrevivió, sino que floreció bajo mis cuidados.
Y lo mejor de todo es que la interacción con la orquídea fortaleció nuestras Relaciones Positivas en casa, ya que todos nos involucramos y compartimos la emoción de ver prosperar esta planta.
Todo lo que os he contado no es más que los pilares importantes de la Psicología Positiva, en los cuales, al mantener un equilibrio, podemos lograr una mejor calidad de vida. ¿Y cuáles son esos pilares? Emociones positivas (sorpresa, orgullo), Flow (cuidar y observar), Relaciones positivas (todos en casa entusiasmados con la orquídea), Significado (que la planta crezca y florezca) y Logro (no murió).
En conclusión, esta reflexión me recuerda que las pequeñas cosas de la vida pueden proporcionar una riqueza infinita de beneficios para nuestro bienestar emocional y mental. La búsqueda de emociones positivas y el cultivo de los cinco pilares del bienestar pueden ser tan simples como cuidar de una planta.
Así que los animo a todos a experimentar este viaje de autodescubrimiento y bienestar en vuestras propias vidas. ¡Vamos, es más fácil de lo que parece!
Espero que tengáis un día lleno de sonrisas y alegría! 😃🌸🌿
¡Gracias por estar aquí 💚
Un beso
Raquel
