La Fuerza de la Fortalezas: Un Camino hacia el Equilibrio Personal
Las fortalezas equilibradas son las que realmente nos permiten fluir.
Soy Raquel, una española que vive en Brasil desde hace casi 11 años. Soy madre de Unai, esposa de Júnior, y tengo pasión por deporte. A lo largo de mi vida, he enfrentado desafíos difíciles, como la bulimia, pero he aprendido a ver la vida de manera más positiva.
Como profesora de español, mi objetivo es guiar a mis alumnos hacia un aprendizaje saludable y personalizado, abordando sus necesidades con sensibilidad y orientándolos en las tres dimensiones fundamentales del mindfulness: coraje, curiosidad y compasión.
Estar certificada como profesora según el Modelo Neurocognitivo de Mindfulness me trae una inmensa felicidad. Es una manera de comprender la vida, permanecer presente y ofrecer un regalo para nuestra existencia. La posibilidad de compartir esta dádiva con otras personas es simplemente increíble. Tener la oportunidad de presentar nuestro protocolo a las personas, una guía que puede ser suavemente incorporada a la vida de cada uno, me llena de orgullo. En mi viaje, me di cuenta de cómo algunas de mis reacciones estaban siendo transmitidas a la persona que más amo, mi hijo. Esta conciencia me incentivó a tomar las riendas de la situación con la clara intención de ser un ejemplo positivo para él
Me gradué en “Relaciones Laborales” por la Universidad de Barcelona, con especialización en Recursos Humanos. Esta formación avivó mi pasión por trabajar con personas y colaborar en su crecimiento en el trabajo. Creo en la importancia de hacer el ambiente profesional más feliz, ya que es donde pasamos la mayor parte del tiempo. Esta experiencia me hizo comprender la importancia de un espacio donde todos se sientan valorados y motivados. Mi propósito es contribuir a un mundo corporativo más humano e inspirador.
Me licencié en Español – Portugués, y esta formación ciertamente me proporcionó conocimiento, pero lo que más obtuve de ella fue la capacidad de desarrollar organización, persistencia y autoconfianza. Al ser un curso en línea, esta experiencia cambió mi perspectiva, ya que nunca me consideré una persona especialmente inteligente.
La vida me ha llevado por diversos caminos: camarera, promotora, profesional de recursos humanos y ahora profesora de español y mindfulness. Lo que todos estos trabajos tienen en común es el hecho de tratar con personas, cada una con sus propias batallas y alegrías. Mi espíritu curioso siempre quiso saber más, ayudar cuando fuera posible y, a veces, simplemente celebrar con ellas.
Estas experiencias han moldeado quien soy. Siento que me he vuelto un poco más sabia, empática y compasiva al experimentarlas a lo largo de mi trayectoria.
Treinta años han pasado desde que comencé mi trayectoria profesional. Sin embargo, mi esencia permanece intacta. Mi deseo siempre fue llevar felicidad a las personas, y es paradójico cómo, muchos años después, ese deseo sigue siendo el mismo. Ahora, llevo una base sólida de estudios y una experiencia más amplia. Hace tres décadas, mientras estaba detrás de una barra, percibía cómo mi presencia parecía disipar los problemas de los demás. Hoy sé que transmitía emociones positivas, incluso sin saberlo.
Por supuesto, no encontré todas las respuestas, ya que tengo muchas preguntas, pero este enfoque avivó el sueño que tuve en la adolescencia de convertirme en psicóloga. Me ayudó a comprender muchos aspectos naturales sobre mí misma y, sobre todo, a comprender que la búsqueda de un mayor bienestar está dentro de nosotros, exigiendo esfuerzo y dedicación. Además, el mindfulness se presentó de manera más formal en mi vida. Simplemente amo la Psicología Positiva.
Las fortalezas equilibradas son las que realmente nos permiten fluir.
La alegría no es más que la gratitud vista con el corazón
“Praia Grande” Sp, un domingo de aprendizaje.
